上期，我们了解了

成骨不全症患者术前需要注意什么

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今天，我们来看一下

成骨不全症患者

如何预防椎体压缩性骨折？

儿童和成人成骨不全症患者的脊柱特别容易受伤。某些活动如接触性运动会显著增加骨折风险。另一些看似相对安全的活动也可能存在隐患。最常见的损伤是椎体压缩性骨折。当外伤导致脊椎骨或椎体骨折并塌陷（压缩）时，就会发生这种情况。这类骨折发生时可引起明显疼痛，也可能只引发轻微的持续性背痛。

该如何保护我的脊柱？

学习站，坐，抬，甚至做日常活动（例如家务或园艺）的好技巧。这些技巧与骨质疏松成年患者所使用的一样。避免可能引起外伤的活动。

应避免哪些活动？

避免任何会震动，扭曲或对脊柱施加压力的活动。这包括（但不限于）举重，跳跃，潜水，骑马，坐越野车或摩托车，以及游乐园的大多数项目。脊柱较弱的人还应避免滑滑梯，跳秋千和滑雪等活动。

学生应如何保持自己的脊柱健康？

重要的是坐车时应系好安全带，尽量不要坐在校车后排，因为那里最颠簸。如有可能，请买两套教科书，以避免往返学校时还要背着沉重的书包。

还有什么别的方法可以保护脊柱？

锻炼非常重要。游泳是一项极好的活动，它能提供充足的关节运动且不造成过大压力，并对心肺有益。散步对许多人来说也有帮助。可咨询您的医生和理疗师，看看有没有其他活动适合您的兴趣和能力。

＊该指南由圣路易斯Shriners儿童医院代谢性骨病中心主任，成骨不全基金会医学咨询委员会成员，Michael Whyte博士提供。

（2007年9月修订， 2016年审阅）