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水中康复,适用于瓷娃娃的最佳方案

题记:大家好,通过上一期的瓷娃娃期刊专业知识板块的《瓷娃娃康复基础》一文,相信大家对瓷娃娃康复的相关基础知识已有初步了解。本期《瓷娃娃》期刊,笔者再次走进国际合作志愿者组织OVCI我们的家园,就康复水疗——成骨不全症康复欧美流行疗法,请教了康复专家Celestina(杜乐梅)老师。以下是笔者根据 杜老师的讲解,结合国内外相关资料进行整理的综合和总结。让我们跨出康复水疗的第一步!

水疗的重要性

水疗对于许多疾病的患者,尤其是对成骨不全症患者来说是一项基本的康复手段。

水疗又称水中康复,指充分利用水的自然特性与水中运动的生理生化基础知识,对练习对象进行治疗、训练,以达到促进肌肉发育和锻炼,平衡能力的培养等目的,而采取的水中康复方法。

为什么说水疗对于瓷娃娃来说是绝佳的康复手段?

1、水为孩子运动提供3D安全的环境。水密度介于人体平均密度和空气密度之间,是模拟太空失重的奇妙的替代物;水的浮力能减低关节所承受的压力,水的阻力随肢体移动的速度而改变,因此,水中运动比地面运动安全得多。

2、全身各个部位的肌肉都得到有效的锻炼。骨骼和肌肉是人体运动的两大要素,二者缺一不可。瓷娃娃骨骼脆弱,无法改变,因此此时协力者肌肉就至关重要。如果有强健的肌肉做保障,会减少骨折机率;如果肌肉无力,没有得到有效保护的骨骼行单力薄,更加易碎。

区别于球类、田径等户外运动,游泳是一项全身运动,因此家长可通过在水中教孩子游泳的方式,进行水中康复训练,四肢联动牵动全身的肌肉一起运动,从而加强孩子的肌肉力量;孩子出水时,肌肉已充分“热身”,为孩子的地上活动做足了准备。

另外,由于鸡胸和脊柱变形,常常会影响病友的呼吸,而游泳则可以很好的改善这种状况。

3、有效预防脊柱变形。许多瓷娃娃有脊椎变形现象,但目前的医疗水平,只能对四肢进行手术矫正,对于脊椎等牵系大量神经的部位的矫正技术尚未成熟,一旦得病,就意味着后半生长期的病痛。而实际上,导致脊椎弯曲的重要原因正是肌肉无力,要想将此类疾病扼杀于摇篮中,游泳就是最好的方式。

4、寓康复于乐,一举两得。人孕育于母亲怀中温暖的羊水中,因此对水有自然的情感。大多数孩子都喜欢玩水,因此尽管可能一开始入水会有抵抗情绪,但一旦适应之后孩子通常都乐于做这样的康复训练。同时,在训练过程中如果家长一直陪伴,也是亲子关系增进的过程。这样不仅达到肌肉训练的效果,又娱乐了身心,一箭双雕,这对许多长期足不出户的孩子或许也将是珍贵的欢乐。

正是由于水疗的这些独特优点,在欧美国家的许多医院都设有水疗室,医师通常会让孩子尽早开始水中康复。

老少皆宜:成年瓷娃娃同样需要坚持康复训练

专家强调,并不是只有未成年患者才有必要做水疗进行康复,对成年瓷娃娃来说,要想让全身的肌肉保持良好的状态,就必须坚持去泳池进行水疗。她提到,许多成年瓷娃娃或者无法行走,即使能够行走,由于感到劳累,也只能是短距离跋涉。因此很多瓷娃娃在电脑前一坐就是10几个小时,久而久之诱发了颈椎病、脊柱变形等疾病,这正是因为缺乏肌肉锻炼而导致的。康复绝不是一日之功,而应该是毕生都要坚持进行的一项工作,对成年患者来说水疗同样也是不错的选择。

水中康复三步走

水中康复主要分为以下三个步骤

一、适应

虽然大多孩子都喜欢水,但由于人出生后是生活在空气中,因此第一步是要让孩子适应水环境。水温没有特别要求,根据孩子身体情况来定。

二、呼吸

此环节是水疗最为重要也最为核心的一部分,贯穿于整个水疗过程中。瓷娃娃肌肉发育普遍不良,因此通常呼吸很浅,父母可鼓励孩子尝试在水下进行憋气、有节奏的呼气、长呼气,进而学会换气;浮出水面时鼓励孩子尝试深呼吸,锻炼胸腔周围的肌肉。呼吸是学习游泳最关键也是最难的部分,因此需要循序渐进,家长要耐心引导,根据孩子的情况而定。

三、转身

一般在学习游泳的初始阶段,治疗师会让孩子在前期保持仰泳的姿势,因为此时孩子尚未学会换气,以使孩子保持良好的呼吸。等孩子充分适应水环境、呼吸顺畅后,可加大难度,尝试将帮助孩子转身,脸朝水底游动。

瓷娃娃的水上乐园何处寻

不久前,OVCI我们的家园曾同瓷娃娃罕见病关爱中心,协力联系北京的几家有残障设施的游泳馆,试图与其协商,希望为瓷娃娃提供安全舒适的水疗场所。但联系的几家都以安全、抽不出时间为由拒绝了合作。

目前国内游泳场馆严重不足,这是目前瓷娃娃进行水疗的最大困难。杜老师给瓷娃娃家庭以下建议:

当孩子在水中四肢并用划动时,15分钟与在地上3小时的锻炼效果相同,因此这种高效的康复方式“有总比没有好”,鼓励瓷娃娃尽可能地制造机会做水疗。

如果可能,试着寻找残障设施完善的游泳馆,定期前去进行康复运动。如果离城市较远,可适当调整频率,一周至少一次,每次一小时。

如果实在无法找到泳池,您可在家中安设迷你泳池。您可购买市面上出售的充气水池替代,在房间内或其它空旷场地进行。充气水池的高度根据孩子的身高体重而定,最好能让孩子漂浮起来,四肢有足够的空间伸展。

在温度较低的季节,如果无法提供温暖安全的场所进行水疗,您也可以选择其他的康复治疗手段,但务必坚持下去。


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