编者按：觉得舞蹈离自己很遥远？有没有想过为什么？

老师说，是因为芭蕾舞！看我重新让你成为舞蹈大神～

这个……到底咋回事，来看看吧！

融冰破土，互助共生

共生舞蹈基础训练工作坊第一日小记

2015年10月27日，天气晴。北京，西坝河东里16号，融合·共生艺术节的一间教室里——“我的普通话水平有这么高”，坐在圈里的一个男生大声说着，把手放到了胸前的位置。“但是家乡话水平嘛”，他身体离开了座位，右臂奋力地往天花板伸着，“哎呀，反正够不到了！”大家哄堂大笑。

欸，这群人在做什么啊？

原来，这是共生舞蹈工作坊的第一天，丸仔老师在带着大家做自我介绍呢。用手的高低，表达自己的语言水平，是学员们来到工作坊的第一个身体表达，有没有很独特呢～

在轻松而丰富的吉他声中，原本来自不同生活中的人，卸下了带来“差异”的“身份”，用生命柔软真实的那一面，通过身体动作，去走近对方，回应对方。有一些东西，就这样自然地融化了。

人为什么会跳舞？学员们跟着丸仔老师模仿原始人抓到猎物时的状态，感受那令人想要手舞足蹈的开心。

原来，在最早的时候，舞蹈就是开心的时候，近乎本能的动作。可是，我们从什么时候开始，不会跳舞了？有学员说，是从长大的时候开始，也有人说，是从要在课堂里上课开始。而丸仔说，是从芭蕾舞出现开始（笑）。我们的舞蹈，被为满足贵族审美的芭蕾舞抢走了。而现在，共生舞的出现，让人人皆有了舞动的可能。

你真的认真感受过自己的身体吗？感受肉身在宇宙洪荒中的存在，和在当下、此时此刻此地的存在。在丸仔老师娓娓道来的引导语中，学员们像第一次见到自己的身体一样，慢慢感受呼吸、皮肤的触感、肌肉的状态、内脏的起伏；像第一次来到这世界一样，感受身旁人的呼吸，空气的流动，意识到自己是多么渺小而又独一无二的存在。

在学员们高低快慢，或大或小，身随心动的舞蹈中，可以清楚看见人与人间的影响是如何发生。像投入水中的石与涟漪。当然，你可以做一只很大的石头，或者很坚硬的水。没有固定的标准和规则，当你的心在说“变”时，大家就动起来，享受身体、动作，享受和人的关系。逐渐打破的不只是空间限制，还有人与人之间的限制。

人，是自在，自由的，是被尊重，平等相待的。没有人被要求要合群或者独立。所以，几乎每个人都可以享受到，在模仿，表达，回应中，得到释放，得到理解，甚至得到支持。

图上这个穿红衣服的男生，虽然他几乎不说话（因为自闭症的缘故），但跳舞时可以很快进入状态，找到自己的节奏，并且不会被影响。他会一个人做着动作，走来走去像是在寻找着什么，但也会和别人互动，不言不语中有着充分的理解和默契，露出开心的笑容。也许艺术、舞蹈，让他找到了和自己、和他人相处的舒服的方式吧。

工作坊第一天的活动结束时，大家又像开始时那样围坐在一起，分享感受。学员们各有收获，有的觉得放松、快乐，有的觉得大家真的就像一朵朵花，有春天的感觉。丸仔老师说：“我们都不一样，但又都一样”。也许，正因为如此，我们才能在一起，才需要在一起，才想要在一起。

心中好像有什么，已经破土，发芽。

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