瓷娃娃亲子关系心灵照料

                ——如何做有力量的父母

文：曹丽萍

8月5日上午迎来了最受瓷娃娃家长们欢迎的亲子工作坊，来自国际合作志愿者组织的孙丽佳主任引导家长们在完全属于自己的3个小时内，通过心理测试，类型分析来解决困扰家长们的问题，通过即时的互动使得家长们有机会了解自己的个性，释放自己的压力以便于更好的和孩子们以及身边的亲人朋友进行沟通。

瓷娃娃本次亲子工作坊的主题是教导大家如何成为有力量的父母。孙主任告诉大家，每个人都可以成为最棒的爸妈，甚至他们已经做到了，因为瓷娃娃的身体状况，使得孩子们承受了比其他孩子更多的痛苦，也使得家长们要承受比普通的家长要大得多的压力，但是现场的家长们都做到了，他们爱自己的孩子，并把他们照顾的很好，他们已经是最棒的爸妈了。孙主任也提到，期待孩子们能做到的事情，家长自己首先也要做到，以身作则才能给孩子们更好的示范作用，比如乐观的面对人生，比如勇于克服困难等。

孙主任主要与家长们互动了三项内容：一是要坚信自己可以成为有力量的爸妈；二是有效的沟通方法；三是如何让孩子保持阳光的心态。

家长们首先要坚信自己是有力量的爸妈，家长有力量才可以给孩子们信心，让他们对自己充满自信的。孙主任为家长们准备了目前非常权威的心理测试——樊氏心理健康量表。随后进行了详尽的统计与分类，家长们围坐在桌子旁，每张桌子都有两名志愿者帮忙统计，很快就得出了结论，然后孙主任要求相同类型的家长们坐在一起，以他们熟悉的方式进行交流。孙主任对各种类型进行了总结，也给大家提供了非常实用的解压方式，并把很多重要的生活理念传递给了家长们。比如：人要学会满足，人生路上，有的人喜欢跑着走，有的人喜欢慢步走，不管哪种，都是美好的人生，知足就好；不要给自己贴坏的标签，相信自己，相信自己的孩子就是最好的；任何事情都是好的，我们都可以改变它。不要逃避现实，很多人对一些不太好的状况会采取不去看、不去想、不去谈置之不理的方式，以为这样就不是问题了，其实问题还是在那里的，家长们要学会从内心接受现实，要从心理上允许孩子们的状况的发生，并要学会感谢自己，谢谢自己很好的照顾了孩子，使他（她）可以开心的成长。

孙主任提醒家长们不要过于焦虑，许多人的心灵都是由于满载而没有办法去改变容纳更多的美好事物了的。家长们要学会告诉自己：我是可以面对，可以接受，可以放下的；我是轻松快乐的，我有正能量！孙主任就是这样在一点一滴中把正能量传递给了家长们，让他们感受到了完全的放松和绝对的安全，他们彼此相互交流，向身边人倾述，释放着自己的压力。

孙主任也提醒了大家一些沟通上的问题，比如永远不要用自己的方式去面对别人，每个人都是不同的，彼此的个性不同，大家释放压力的方式也是不同的，我们助人永远不是为了自己的需要，我们是要去帮助别人，所以要去选择适合别人的方式。情绪最容易形成力量，存在于身体里就容易去攻击别人，也可能会攻击自己，所以大家都要学会释放情绪，尤其是家长们，平复好自己的情绪才能更好的照顾孩子们，照顾好身边的人。所以每个人都至少应该有3个好朋友的，很多时候好朋友们都是最适合帮助我们平复情绪的。

孙主任还讲到了关于父母自我、成人自我、与儿童自我的有效沟通，大家都是喜欢平等的交流方式的，一旦出现了上对下，父母对子女的交流方式就会出现让人不舒服的状况了，所以家长们与孩子们交流的最佳方式是蹲下身来，把自己也当成孩子来和他们进行交流，要跟他们讲道理的。

与我们瓷娃娃小朋友交流的黄金法则就是倾听-接纳-理解-表达。倾听孩子们的感受和需要，摘录孩子们的观点，说出你的要求，这就是跟孩子们交流的最佳方式。要让孩子有机会把情绪表达出来，当情绪被接纳了之后，对于孩子来说这件事就可以化上句号了。要让孩子们和家长一起讨论解决问题，写下他们所有的意见，并把一些解决方案拿给他们看，让他们自己来选择解决方案，尽量以后不要再犯。

当进行到最后，大家伴随着轻松的音乐与孙主任柔和的声音，闭上眼睛放松的时候，周围鼾声一片。家长们一直照顾着孩子，压力的确很大，孙主任给大家营造了一个极其放松，绝对安全的环境让大家彻底的释放了压力，大家都在这彻彻底底的属于自己的3个小时的时间里完成了一次给心灵加油的旅程，准备轻松的再度起航。家长们纷纷的对孙主任表示不舍，特别希望能有机会再进行交流，孙主任也高度评价了家长们的表现，说很少有家长们可以这样配合老师的，但我们瓷娃娃的家长们做到了，他们是最有力量的家长，是最棒的家长！

依依不舍中亲子工作坊的活动结束了，瓷娃娃大会不但给孩子们提供了交流的平台，也给家长们提供了心灵成长的加油站，大家都在期待着下一次的相聚，希望我们的家长们都可以成为最有力量的父母！